Avec la série audio La musique de mes émotions, vos enfants pourront apprendre à apprivoiser leurs sentiments en douceur et en chansons ! Réalisés par la sophrologue Carole Serrat et le compositeur Laurent Stopnicki, ces 12 épisodes dédiés à 12 émotions offrent un petit moment de relaxation joyeuse en famille.
À retrouver sur BayaM
La musique pour mieux comprendre ce que l’on ressent
Certaines émotions peuvent être difficiles à appréhender pour les enfants et même pour les adultes. Les identifier et les maîtriser font partie d’un apprentissage qui peut se prolonger tout au long de la vie. Alors n’hésitez pas à faire avec vos bouts de chou les petits exercices que vous proposent la sophrologue Carole Serrat et le compositeur Laurent Stopnicki !
Tirées de l’ouvrage La musique de mes émotions, les chansons sont dédiées à un sentiment du quotidien. L’enfant apprend comment vaincre ses peurs ou son stress, se libérer de sa colère, retrouver son énergie, surmonter ses peines… avec bienveillance ! Découvrez dès à présent les 12 émotions en chansons disponibles sur BayaM :
1 • Un petit câlin : évoquer son besoin de tendresse et d’affection
2 • Tape des mains : retrouver son tonus et bien commencer la journée
3 • La respiration active : trouver le calme et vaincre le stress
4 • Je m’en fiche : apprendre à lâcher prise
5 • Je suis un vrai héros : vaincre ses peurs et avoir confiance en soi
6 • Le sac à colère : se libérer de sa colère
7 • La danse des kangourous : exprimer sa joie en sautillant
8 • Tension détente : gérer le trop plein d’émotions et se décontracter
9 • J’efface la jalousie : repousser les pointes d’envie
10 • Le pull de maman : trouver le réconfort
11 • Ma bulle de tranquillité : créer son havre de paix, se sentir protégé
12 • Merci à la vie : exprimer son contentement et sa gratitude
[À retrouver dans la section « Écouter », à partir de 3 ans]
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Un beau livre-CD
Découvrez également La musique de mes émotions de la collection Relax sessions en version livre-CD et publié aux éditions Milan. Les 12 chansons précédemment citées sont à retrouver dans cet ouvrage, comme autant de petites bulles de sérénité, et sont illustrées par la talentueuse Aki.
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Bonne écoute !
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