À chaque position, un bénéfice associé...

  • Le papillon

    Pour l'aider à se concentrer et à prendre l'habitude de se tenir droit.

  • Le petit moulin

    Pour s'étirer tout en douceur et travailler la respiration.

  • La danseuse

    Pour améliorer la confiance, la coordination et l'équilibre de l'enfant.

Le yoga, une pause pour toute la famille

Le yoga des enfants, série tirée du magazine Pomme d'Api, vous aide à découvrir avec vos enfants les bienfaits de positions très faciles à réaliser. Les postures de cette rubrique permettent aux enfants de se calmer et de se détendre, mais aussi de prendre conscience de leur corps et de se construire une image positive d’eux-mêmes.

Préalable indispensable à cette petite séance de yoga : que l’enfant soit partant et que le parent soit pleinement présent !

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